サーモンやカボチャを使った夕食

とある日の晩御飯^_^

サーモンの塩糀、ハーブ焼き

生ハムサラダ

カボチャの温かいスープ

納豆

ご飯



サーモンは塩糀に半日つけておくと

プルプルになります、焼く時は

塩糀を必ず拭き取って焼くのがポイント

そるしないと焦げてしまいます。



カボチャのスープは

チンして皮も丸ごと潰しました。

カボチャだけでなく必ず

玉ねぎもチンして入れてくださいね。

甘さと栄養分がUPしますよ。